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 レシピ制作 是永 彩江香 料理家 料理研究家のアシスタントを経て雑誌等のレシピ作成に携わる。「身近な食材で作りやすいレシピ」がモットー。 是永 彩江香制作レシピ一覧鶏むね肉は皮を取り除いておきます。 1 耐熱ボウルに洗ったキャベツの水気を切らずに入れ、ラップかけ、600Wの電子レンジで3分ほど加熱します。 2 重ねて放置で7分♪『鶏肉とキャベツのポン照り』 by Yuu フライパンに材料を重ねたら あとは蓋をして放置で7〜8分。 こうすることで フライパンにつきっきりにならなくてよく しかも、炒める労力も最小限に♪ また、じっくり蒸し焼きにされた鶏肉は 身がふっくらジューシー。 春キャベツと卵と鶏むね肉のみそマヨソテー Super Market Kohyo 胸肉 キャベツ レシピ つくれぽ